La dépression est bien plus qu'une simple tristesse passagère. Il s'agit d'un trouble de l'humeur qui affecte profondément la façon dont une personne se sent, pense et gère les activités quotidiennes. Reconnue comme un véritable problème de santé publique, la dépression touche des millions de personnes à travers le...
L'anxiété est une réaction naturelle face à une situation perçue comme menaçante ou stressante. C'est un mécanisme d'alerte qui, à l'origine, nous protège en nous préparant à réagir face au danger. Cette réponse émotionnelle, inscrite dans notre patrimoine évolutif, mobilise nos ressources physiques et mentales pour faire face aux...
